Inmitten der Natur des Weissensees lade ich dich ein, innezuhalten, loszulassen und Raum für Erneuerung zu schaffen.

Dieses Retreat bietet dir die Möglichkeit, verschiedene Yogastile zu erleben und deine Praxis zu vertiefen. Durch achtsame Yogaeinheiten, Meditation und bewusstes Atmen kannst du negative Energien loslassen und Platz für Neues schaffen. Die kraftvollen Yogaeinheiten am Morgen stärken und aktivieren Körper und Geist, während stille Praktiken wie Yin Yoga und Yoga Nidra dir helfen, in einen tiefen Entspannungszustand einzutauchen.

Ein besonderes Highlight des Retreats bildet das Cacaoritual, welches dich durch seine herzöffnende Wirkung dabei unterstützt, dich mit deinem Selbst zu verbinden. Beim anschließende Baden im Weissensee setzen wir tief verwurzelte Energien frei und schöpfen neue Kraft. Während des Retreats hast du zudem die Möglichkeit, eine wohltuende Nuad Thai Yoga Bodywork Behandlung zu genießen. Außerdem bleibt genug Zeit, um ganz nach deinen Bedürfnissen zu entspannen, die Ruhe zu genießen und in die Stille einzutauchen.

Für wen ist dieses Retreat geeignet?

Das „Release & Renew“ Yogaretreat eignet sich besonders für:

• Menschen, die einen Ausgleich vom Alltag suchen, Stress abbauen und neue Kraft tanken möchten
• Yoga-Anfänger und Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen oder neu entdecken wollen
• Alle, die durch Yoga und Meditation mehr innere Ruhe und Klarheit finden möchten

Programmablauf:

Donnerstag:

• 16:30 – 18:15: Gentle Yoga & Intention Setting | Grounding

Freitag:

• 7:30 – 09:00 Hatha Yoga & Meditation | Fresh Start
• 12:30 – 13:30 Yoga Nidra & Klangbad | Release
• 17:00 – 18:15 Yin Yoga | Deep Relaxation

Samstag:

• 07:30 – 08:45 Hatha Yoga & Meditation | Ground & Renew
• 11:30 – 13:00: Pranayama, Cacaoritual & Baden im Weissensee | Energy Boost
• 16:30 – 18:00: Yin Yoga | Heartopening

Sonntag:

• 07:30 – 09:00: Hatha Yoga & Meditation | Gratitude & Integration

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