Tauche ein in ein Retreat, das den Sommer optimal nutzt, um deine Energien ins Gleichgewicht zu bringen.

Am Morgen starten wir mit kraftvollen und energetisierenden Yogaeinheiten, die den Körper aufwecken und neue Vitalität schenken. Am Abend bringen kühlende Yin-Yoga-Einheiten Ruhe in Geist und Körper, perfekt, um den Tag gelöst abzuschließen. Der Samstag bietet zusätzlich eine besondere Entspannungseinheit mit Yoga Nidra und Klangschalen, die tiefgreifende Regeneration ermöglicht. Dieses Retreat lädt dazu ein, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Es bietet dir die Möglichkeit, in der Ruhe des Seins anzukommen, dich in deiner Praxis zu entfalten und den Moment bewusst zu genießen – für mehr Balance und Wohlbefinden im Alltag.

Für wen?

Dieses Retreat ist für alle geeignet, die nach einer Auszeit vom Alltag suchen und Körper, Geist und Seele in Einklang bringen möchten. Es richtet sich sowohl an erfahrene Yogis als auch an Anfänger, die ihre Praxis vertiefen oder neu entdecken wollen. Perfekt für alle, die sich nach innerer Ruhe, neuer Energie und persönlicher Entfaltung sehnen.

Zeitplan:

Freitag, 18.07.2025

• 16:30 – 18:00 Uhr: Energize Flow | Kraftvolles Hatha Yoga für den Start ins Retreat

Samstag, 19.07.2025

• 07:30 – 09:00 Uhr: Morning Flow | Belebendes Vinyasa Yoga zum Start in den Tag
• 12:30 – 13:30 Uhr: Deep Rest | Yoga Nidra & Klangbad zur tiefen Entspannung
• 17:00 – 18:15 Uhr: Cool Down | Yin Yoga für Loslassen und Beruhigung

Sonntag, 20.07.2025

• 07:30 – 09:00 Uhr: Gentle Closing Flow | Erdendes Hatha Yoga zur Integration

Seminarleitung:

Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin