Vier Tage voller Yoga, Achtsamkeit und Erholung in der atemberaubenden Bergwelt von Schladming.
Dieses Retreat bietet dir eine wohltuende Pause vom Alltag, lädt dich zum Innehalten ein und ermöglicht dir, tiefer in die Praxis des Yoga einzutauchen. Freue dich auf revitalisierende Yogaeinheiten, nährende Bio-Küche und Rituale, die dich langfristig begleiten und stärken.
Was dich erwartet:
- 6 Yoga-Einheiten (Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra & Klangreise)
- Pranayama & Meditation für innere Balance
- Kakao-Zeremonie & Journaling für Reflexion und Herzöffnung
- Achtsame Wanderung & Kneippen
- Selbstfürsorge & Rituale, die dich auch nach dem Retreat begleiten
- Kleingruppe: max. 12 Personen
- Ein Ort der Ruhe, Gemeinschaft und Inspiration – perfekt, um neue Energie zu tanken und bei dir selbst anzukommen.
Zeitplan Yogaseminar
Donnerstag, 09.10.:
- Ab 15:00 Uhr: Ankunft und Check-in im "BiYou Ecoquartier"
- 16:30 – 18:00 Uhr: Einführung und sanfte Yogaeinheit zur Einstimmung auf das Retreat
- 20:45 – 21:15 Uhr: Abendmeditation
Freitag, 10.10.:
- 07:30 – 09:00 Uhr: Hatha Yoga, Pranayama und Meditation
- 13:00 – 15:00 Uhr: Achtsame Wanderung & Kneippen (optional: Zeit zur freien Verfügung)
- 15:45 – 17:45 Uhr: Yin Yoga, Pranayama & Meditation
Samstag, 11.10.:
- 07:30 – 09:00 Uhr: Erdendes Hatha Yoga
- 13:00 – 15:00 Uhr: Kakaoritual, Pranayama & Journaling
- 16:30-18:00 Uhr: Yin Yoga und Yoga Nidra
- 21:00 – 21:30 Uhr: Meditation und Klangreise
Sonntag, 12.10.:
- 07:30 – 09:00 Uhr: Morgenyoga - Sanfte Asanapraxis & Meditation
- Check out
Special - Aktion:
- Bring a Friend: Kommt zu zweit und spart euch 70€ p.P. auf die Yogapauschale
- Kostenlose Nuad Thai Behandlung (35min) für die ersten 5 Anmeldungen, während des Aufenthalts
Seminarleitung:
Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Trainingstherapeutin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin
