Loslassen & Einkehren – ein Tag für Körper, Geist und Seele.

Der November lädt uns ein, langsamer zu werden, nach innen zu lauschen und Altes loszulassen. In dieser besonderen Zeit des Wandels schenkt dir dieses Tagesretreat Raum, um zur Ruhe zu kommen und neue Kraft zu schöpfen.

Am Samstag, den 15. November 2025, lade ich dich ins wunderschöne Ratscher Landhaus ein, um von 09:00 bis 18:00 Uhr eine wohltuende Kombination aus Yoga, Wellness und Achtsamkeit zu erleben. Wir beginnen den Tag mit einer aktivierenden Hatha-Yoga-Praxis. Zu Mittag erwartet dich ein ruhiger Gentle Flow mit Fokus auf bewusste Atmung (Pranayama) und Meditation. Am Abend lassen wir den Tag mit einer entspannenden Yin-Yoga-Praxis in wohltuender Ruhe ausklingen.

Zwischen den Yogaeinheiten lädt der Wellnessbereich im Ratscher Landhaus mit Sauna und Poollandschaft zum Entspannen ein. Belebtes Wasser und Tee stehen im Yogaraum für dich bereit. Eine Badetasche mit Bademantel und Saunatüchern werden dir zur Verfügung gestellt.

Für wenn ist dieses Tagesretreat geeignet?

Dieses Tagesretreat ist perfekt für dich, wenn:

• du dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst.
• du gerne Yoga praktizierst– egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Yogi:ni bist. Die Einheiten sind so gestaltet, dass jeder auf seinem individuellen Level teilnehmen kann.
• du Wellness und Selbstfürsorge schätzt und Lust hast, den schönen Spa-Bereich des Ratscher Landhauses zu genießen.
• du gerne in einer kleinen, persönlichen Gruppe praktizierst und Wert auf eine achtsame Atmosphäre legst.

Egal, ob du neue Energie tanken, deine Yogapraxis vertiefen oder einfach mal loslassen möchtest – dieses Tagesretreat schenkt dir den Raum dafür.

Das Tagesretreat ist auf maximal 10 Personen begrenzt, um eine persönliche und achtsame Atmosphäre zu schaffen, in der du vollkommen zur Ruhe kommen kannst.

Seminarleitung:

Timna Tengg, MSc. | Yogalehrerin | Sportwissenschafterin | Nuad Thai Yoga Bodywork Praktikerin

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